《天下至道談》

【如水沫淫，如春秋氣，往見弗見，不得其功；來者弗堵，五鄉其賞。於乎慎才，神明之事，在於所閉。審操玉閉，神明將至。凡彼治身，務在積精。精盈必舍，精缺必布，布舍之時，精缺為之。為之舍坐，闕勼畀口，各當其時，物往物來，至精將失，吾奚以止之？虛實有常，慎用勿忘，勿困勿窮，筋骨淩強，蹱以玉泉，食以芬芳，微出微入，待盈是常，三和氣至，堅勁以強。將欲治之，必害其言。蹱以玉閉，可以壹其仙。壹動耳聰明，再動聲音章，三動皮革光，四動脊骨強，五動勼髀方，六動水道行，七動致堅以強，八動志驕以陽，九動順彼天英，十動產神明。】

譯文：房中之道像水一樣幽深暗昧，隱秘奧妙，像春秋的中和之氣，其妙難言。但如果對事物的發展變化規律不加以考察研究，人們就不能得到它的功益。（只有考慮到事物的規律），我們才能享受到它的饋贈。哎呀，要謹慎啊！那神秘的房中之事，關鍵在於秘精勿泄。誠然能持守閉精之道，則精神元氣就會到來。凡是那種房中養生的事情，一定要在積精上下功夫。精氣充滿就一定要泄瀉，精氣虧損就一定補益。補精益氣的時候，精氣未至而應進行房事補益。進行房事補益是男女合坐，大腿和臀部靠近，鼻口相對，雙方都要在適當的時候才可進行交合。如果往來不定，沒有規律，真精將要耗失，我怎麼能夠止住它呢？氣血的虛實是有規律的，一定要慎重行房，這不可忘記。不困窮於房事，筋骨就會堅強，接著又吞服口中津液，呼吸新鮮空氣，呼吸吐納要微出微入，保持旺盛的精力作為準則，等到三和之氣來臨，身體就健壯剛強。將欲行房，一定審慎地思考十動之說。接著又注意閉精勿泄，就可以得到仙家長生久視之道了。交媾一個回合不泄精就會耳聰目明，交媾兩個回合不泄精就會音聲宏亮，三個回合會使皮膚潤澤光亮，四個回合會使脊骨堅強，五個回合會使臀部和大腿結實豐滿，六個回合會使尿道通暢，七個回合會使意志堅強，八個回合會意志昂揚，九個回合會壽同天地長，如果交媾十個回合還能不泄精，則神養智益，通於天地陰陽。